Agnes Hüning-Hübscher

Shinrin-Yoku Waldbaden ist eine achtsamkeits-basierte Methode zur Entspannung und Entschleunigung, in und mit der Natur. Wir tauchen mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein und finden wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Als zertifizierte Shinrin-Yoku Gesundheitstrainerin SYGT® nehme ich dich mit auf eine Reise, bei der du die Natur aus einer ganz neuen Perspektive wahrnehmen wirst.

Shinrin-Yoku Waldbaden

«Ich kann nicht lange bleiben»
flüstert der Glücksmoment,
«aber ich lege dir eine Erinnerung ins Herz»

(Unbekannt)

Shinrin-Yoku Waldbaden

Waldbaden wirkt nachweislich regulierend auf Körper und Nervensystem und trägt so zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei. Es beinhaltet unter vielen Naturübungen, auch Elemente aus dem Achtsamkeitstraining, Embodiment, Atemübungen und Zazen. Wir trainieren in kleinen Gruppen Wir lassen uns von der Natur begeistern und legen uns wohltuende Erinnerungen in Körper, Geist und Herz.

WALDBADEN-TRAINING:

Dieses Angebot ist ein weiterführendes Training und richtet sich an Erwachsene, die bereits Erfahrungen mit Waldbaden gemacht haben oder mein Einführungstraining besucht haben. Die Teilnehmer*innen sollten in der Lage sein, eine kurze Strecke zu gehen.

Ein Training dauert ca. 3 - 3.5 h und findet in der Umgebung von Thayngen statt.

Nächste Termine Waldbaden –Training (bei genügend Anmeldungen):

auf Anfrage

Kosten SFR. 35.00 pro Person

EINFÜHRUNGS-TRAINING:

Dieses Angebot ist ein Einführungs-Training und richtet sich an Erwachsene, die Waldbaden gern einmal ausprobieren möchten. Die Teilnehmer*innen sollten in der Lage sein, eine kurze Strecke zu gehen. Ein Einführungstraining dauert ca. 2 - 3h und findet in kleinen Gruppen in der Umgebung von Thayngen statt.

Nächste Termine Einführungstraining (bei genügend Anmeldungen):

Sonntag, 17. März 2024 09.00 Uhr, Thayngen

Sonntag, 21. April 2024 09.00 Uhr , Thayngen

Sonntag, 19. Mai 2024 09.00 Uhr, Thayngen

Kosten SFR. 25.00 pro Person

Weitere Termine nach Vereinbarung möglich.

Kommt mit und lasst euch ein paar Glücksmomente in Herz legen.